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lolydiet

lunes, 6 de febrero de 2017

RECETAS ESPAGUETIS DE CALABACIN CON PESTO DE AGUACATE

ESPAGUETIS DE CALABACIN Y ZANAHORIAS CON PESTO DE AGUACATE

INGREDIENTES :

_1 Calabacín
_1 zanahoria
_6 tomates cherry
_20gr de albahaca
_20gr de nueces
_aceite
_1/2 aguacate
_1 diente de ajo
_pimienta negra molida,sal

Cortamos las verduras con un rallador  en juliana en forma de espaguetis
Ponemos una sarten y salteamos los espaguetis de verdura (muy importante no poner sal para que no suelten el agua y nos queden recocidos )
Los tomates cherry los cortamos por la mitad y los pasamos por la plancha

Preparamos el pesto
    Es un pesto sin lactosa ni proteína láctea ,ideal para veganos .Se trata de un pesto suave .Preparación :
                Trituramos el ajo ,la albahaca ,las nueces ,el medio aguacate ,aceite y sal ,hasta que quede una pasta cremosa ,si necesita aceite añadir poco a poco

Añadimos el pesto a los espaguetis , y los tomates la sal y la pimienta molida y ya tendremos listo unos deliciosos espaguetis de verdura